פסיכולוגית קלינית חיפה

ד"ר אריאלה יערי – פסיכולוגית קלינית

באתר תוכלו להתרשם מאופיי העבודה שלי כפסיכולוגית קלינית, יועצת, מגשרת,
ומאמנת אישית (coaching).
המפגשים נערכים בקליניקה פרטית, על הר הכרמל, חיפה.
עבודתי משלבת תהליכי אבחון, יעוץ וטיפול התפורים אישית לצרכים הפרטיים של
כל אדם ולנסיבות שהביאו אותו למפגש הטיפולי. במפגשים הראשונים, אנו בודקים
ביחד ציפיות, מגדירים מטרות ויעדים, ומתאימים את הכלים הן ברוח והן בחומר
ומתכוננים ל"מסע הייחודי" - הטיפול.

מאחורי ותק של 25 שנים בטיפול פסיכולוגי, מנוסה בטיפול במצבי דיכאון וחרדה,
משברים בתחום האישי, טיפול זוגי ומשפחתי, טיפול בילדים, הדרכת הורים, בעיות
ביצירת קשר וזוגיות, שינויים בחיים ובטחון עצמי.
סוגי הטיפול שלי מגוונים וכוללים טיפול התנהגותי (CBT), הרפיה, דימיון מודרך,
ביו-פידבק, טיפול דינאמי, היפנוזה והיפנו-אנליזה, ניתוח חלומות, מדיטציה,
טיפול בנשימה וכאב כרוני.

מתי פונים לפסיכולוג?

כשהגוף שלנו מאותת לנו בסימפטומים קלים, אנחנו בדרך כלל לא שועים לאותותיו. כאשר
הכאב מתגבר, תחושת העייפות גדלה, מחשבות לא נעימות מציפות אותנו או אפילו קשה
לנשום, ישנה מועקה בלב, או כל איתות אחר מהגוף, שווה לנו להקשיב לעצמנו ואפילו ללכת
לרופא, לעשות בדיקות הכרחיות, לבדוק עם עצמנו האם אנחנו מזינים את עצמנו בצורה נאותה.
אבל כאשר כל הבדיקות יוצאות תקינות, והאיתותים לא פוסקים גם לאחר מנוחה, כדאי לפנות
לייעוץ מקצועי. לכל אחד מאיתנו סוללה של חברים שמוכנים תמיד לשמוע אותנו... אבל לפעמים
העצות שהם נותנים אינן מספקות או לא מתאימות או לא גורמות לשינוי בהתנהגות שלנו.
מישהו מקשיב לנו וזה נותן הקלה רגעית... אבל גם מעכב את הפניה לפסיכולוג/ית.
כדאי למצוא מקום שקט, ולהקשיב פנימה ולקבל את האישור מבפנים... "כן אני זקוק, או זקוקה
לעזרה מקצועית..."  החיים לא נועדו לגרום לנו לסבל, וגם סבל אפשר לשנות לשמחה.

כיצד בוחרים פסיכולוג?

החלטנו שאנו רוצים בטיפול פסיכולוגי, וכעת שאלות רבות לפנינו: איך יודעים למשל אילו
פסיכולוגים בחיפה מומלצים? האם כדאי לפנות לפסיכולוגית לפי המלצות חבר/ה?
האם לפי המלצה של גולשים ברשת? לפעמים ניתן לקבל המלצה של חברים או משפחה,
ולפעמים ניתן לבדוק באינטרנט או במדריכים שונים.
חשוב לזכור שהצלחת הטיפול הפסיכולוגי קשורה כמובן במקצועיות של המטפל והרבה מאוד
בכימיה שנוצרת בין המטפל ומטופל. מעבר לכך, הטיפול הפסיכולוגי הוא שלכם, ואתם המחליטים
על מה תדברו, במה תשתפו ומתי.

כל שינוי בחיים כרוך בכאב ובהסתגלות. בשעת הטיפול הפסיכולוגי ובעזרת המטפל והקשר הטוב
שבין המטפל למטופל ניתנת האפשרות להכיל ולהתמודד עם הכאב / משבר / שינוי ולהקל על ההסתגלות.


כמה זמן דרוש לטיפול?

ישנם טיפולים קצרים וממוקדים וישנם טיפולים ארוכי טווח. קשה להעריך את משך הטיפול לפני שמכירים את
המטופל לעומק. כאשר הבעיה ממוקדת יהיה הטיפול הפסיכולוגי לרוב קצר, לעומת בעיה הקשורה ביחסים
בינאישיים למשל. בכל מקרה, יש לזכור שהמטרה של טיפול היא שינוי. שינוי הוא תהליך שלא קורה ביום אחד.